1- Pensamentos causam emoções, emoções causam ações, e ações geram reações, então se quiser boas reações fique atento aos teus pensamentos, torne conscientes tuas ações e se o cenário emocional for negativo, protele a decisão e acredite, o resultado pode ser muito mais satisfatório se você der essa “pausa”!
2- Afaste-se das pessoas “nuvem negra”, por maior que seja a sua energia positiva, há grandes riscos de você ser contagiado e rapidamente você já se sente também uma “nuvem negra” e agora preparando uma “tempestade”!
3- Tenha uma lista de músicas, livros e pessoas que te façam bem, e quando teu sentimento começar a reconhecer que as emoções estão ficando negativas, ligue o rádio, leia ou faça uma ligação para ouvir aquela voz que te faz bem, e observe que em questão de minutos teus sentimentos começam a identificar a mudança das tuas emoções!
4- Preste atenção aos sinais que as pessoas emitem, e saiba a hora certa de entrar num assunto delicado, não é porque você está preparado emocionalmente que o resultado está garantido, o estado emocional de todas as partes envolvidas influencia no resultado final!
5- Tenha um objetivo claro de algo bom que você pretende realizar, quando tudo der errado e você começar a ficar mais negativo, o simples fato de enxergar a realização do sonho mais próxima, já lhe deixará melhor emocionalmente!
